Szeretsz sportolni, de nehéz megmozdulni? Szeretnéd magad zenével inspirálni? Emlékszel a Nike reklámokra? Meglátsz egy sportolót, aki egy ütős zenére mutat valami eszméletlen mozdulatot és óhatatlanul azt kívánod, bár te is képes lennél erre, és már a lábadban érzed az ütemet? Íme egy kis zenei összeállítás, motiváció címén!
Nem mindenki érez magában indíttatást, hogy saját albumokat készítsen külön sportoláshoz. Ennek oka gyakran az időhiány, hiszen igen macerás hosszasan mazsolázni a tucatnyi stílus és több ezernyi album között!
Mivel átérezzük a problémát, pár javaslattal segítünk azoknak, akik úgy érzik, jól jönne néhány ötlet! Összeállítottunk – a ritmus alapján – konkrét javaslatokat, hogy mi mit ajánlanánk különböző sportokhoz!
Futás
Ha alacsony fokozaton pörgünk, körülbelül 140 BPM (beats per minute), azaz percenkénti szívdobbanást produkálunk.
Flo Rida – I Don’t Like It, I Love It
Hollywood Undead – „Another Way Out”
Amikor magas fokozaton toljuk a sprintet, azaz 170-180 BPM körüli pulzusszámmal edzünk, jobbak az extra pörgős zenék:
Matrix & Futurebound – All I Know
Crossfitt
Ez a sport egy igazi kihívás, itt atlétikázol, súlyt emelsz, fekvőtámaszozol, tornázol. Nincs mese, a pulzusemelés van terítéken, szóval olyan számokat kerestünk, amelyek talán magukban is képesek megmozgatni!
Fall Out Boy – My Songs Know What You Did In The Dark
Rick Ross – B.M.F. (Blowin’ Money Fast)
Calvin Harris & Alesso – Under Control
Jóga
Több stúdióban nem hallgatnak zenét jóga közben, talán a koncentráció könnyebb összpontosítása miatt. Ám sokan, például mi is szeretünk néha meditációs zenéket, vagy akár természeti hangokat hallgatva lazítani otthon, akár gyakorlatok, akár nyújtás közben. Így most a magunkfajta hobbi jógázóknak ajánljuk a következő számokat:
Aki szívesen hallgatja a természet hangjait, arra is gondoltunk, íme 10 óra az erdő és természet hangjaiból.
Valamint egy 3 órás összeállítás relaxációhoz
[note note_color=”#eac9e2″]
A legkényelmesebbekre gondolva, végül csokorba szedtük azokat a programokat, melyek zenei stílusok szerint, valamint a tréningünk típusa szerint segítenek behozni a legkülönbözőbb zenéket. Se keresnünk, se gondolkodnunk nem kell hozzá.
A Spotify használatával, ha futni kezdesz a zenék üteme igazodni fog a tempódhoz!
A mindenki által ismert YouTube is alkalmas arra, hogy zenei stílusokat állítsunk be rajta. Például egy CrossFitt music playlist-et
Továbbá az Apple zenei lejátszója az iTunes is különböző stílusirányzatokba kategorizálja a zenéinket. [/note]
