Az agykontroll egy relaxációs módszer, amelynek segítségével egy mélyen ellazult, de még tudatos állapotot érhetünk el. A testünk ilyenkor rengeteg feszültséget és stresszt képes feldolgozni, amelynek hatására nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak, békésebbek lehetünk. A módszerről és annak jótékony hatásairól Domján Áronnal, az agykontroll-tanfolyamok oktatójával beszélgettünk.
Az agykontroll módszer José Silva nevéhez fűződik, aki egy mexikói származású, de az amerikai Texasban élő rádióműszerész volt. Megfigyelte, hogy bizonyos tudatállapotokban máshogy működik az agy. Kísérletei alapján dolgozta ki azokat a technikákat, amelyeket a mai napig oktatnak hazánkban is.
A tanfolyamon résztvevők olyan eszközöket ismerhetnek meg és gyakorolhatnak be, amelyek segítségével hatékonyabbá válik a stresszfeldolgozás, javul a memória, vagy éppen kibontakozik a kreativitás. Minden korosztály megtalálhatja azt a módszert, amely az adott élethelyzetében a legtöbbet nyújtja számára.
Segít, hogy a tanulmányokban jobb eredményeket érjünk el
– A tanfolyamokra sok fiatal, középiskolás diák és egyetemista jár – mondta el Domján Áron. – Ők az ott megismert technikák alkalmazásával gyorsabban tanulhatnak, jobb eredményeket érhetnek el.
José Silva egyébként eleve ebből a célból alkotta meg módszerét. A gyermekeinek szeretett volna segíteni a tanulásban, fejébe vette, hogy ha lehetséges javítani a tanulási képességeiket, ő megtalálja annak a módját. Ennek érdekében rengeteget kutatott és kísérletezett, és végül sikerrel járt, megalkotta a módszert, amivel lehetséges intenzívebben hatni az agyra, ezáltal például gyorsabban tanulni.
A tanfolyam részeként a hallgatók begyakorolják azokat a technikákat, amelyekkel az agy egy olyan állapotba hozható, amelyben nemcsak tanulékonyabb, de a meglévő információkat is könnyebben vissza tudja idézni. Hasznos lehet ez a képesség egy stresszhelyzetben és nyomás alatt, például amikor vizsgázni kell vagy előadást kell tartani.
– Érdekes megfigyelés, hogy az agykontroll által nő a kreativitás is – tette hozzá az oktató. Relaxált állapotban, amikor nem a külvilágra, hanem csak befelé figyelünk, a meglévő tudást új formában tudjuk előadni. Kis Péter képzőművész találó mondata, hogy „A kreativitás: a tudás szabadsága”. Vagyis az, hogy a meglévő tudást újszerűen, valami újat alkotva adjuk vissza. Ez nemcsak a diákoknak, hanem felnőtteknek is hasznos lehet. Az életünkben felmerülő problémákat könnyű észrevenni, viszont az, hogy ezeket meg is tudjuk oldani, rendkívül értékes képesség – ebben is segít a kreativitás.
Hatékonyabbá válhat a stresszkezelés
A harmincas, negyvenes éveiben járó korosztálynak emellett a tanfolyam azért is lehet hasznos, mert megtalálhatják az egyensúlyt, amit olyan sokan keresnek. Ebben az életkorban a munkával és magánélettel kapcsolatos célok fogalmazódnak meg, és persze az, hogy ezek között megleljük az egyensúlyt. Az agykontroll ebben is tud segíteni.
– Fontos megjegyezni, hogy a stressz nem elkerülendő, hanem kiegyensúlyozandó – emelte ki Domján Áron. – A tanfolyamon olyan eszközöket adunk a résztvevőknek, amelyeket rendszeresen használva hatékonyabban dolgozzák fel a stresszt, ezáltal jobban képesek lesznek megfelelni az élet kihívásainak, egyensúlyba kerülnek.
Mivel a technikával az érzelmek feldolgozása tudatosan történik, nem pedig csak éjszaka, az álmokban tudat alatt, az alvás minősége is rengeteget javul az agykontroll által. A sportteljesítményre is pozitívan hat, nem csoda, hogy számos versenysportoló is használja a módszert.
Az örök fiatalok, vagyis a hatvanas, hetvenes, nyolcvanas éveikben járók, akik a hosszú élet titkát keresik, szintén válaszokat kaphatnak a tanfolyamon. Ebben az életkorban már nem feltétlenül az anyagi vagy tanulási sikerek számítanak – habár volt olyan résztvevő, aki az agykontroll segítségével idős korában tanult meg idegen nyelvet és tett nyelvvizsgát -, sokkal inkább az idegrendszer rugalmassága, a lelkesedés és az érdeklődés fenntartása a fontos számukra.
Az egészségre is jó hatással van
– A spiritualitásról, a vallástól független, általános érvényű törvényszerűségekről is beszélünk a tanfolyamon – fogalmazott Domján Áron. – Bár Silvának nem ez volt az elsődleges célja, de ahogy kutatott, meglepő dolgokat fedezett fel az intuícióról, a megérzésről, arról, hogy képesek vagyunk ráérezni olyan információkra, amelyek az öt érzékszervvel nem magyarázhatóak. Ráadásul a tanfolyamon ezekről nem csak beszélünk, hanem meg is lehet tapasztalni, és ez hatalmas felszabadító erővel bír. Emiatt különleges a Silva-féle agykontroll.
A tanfolyam résztvevői rendet raknak gondolati, érzelmi, lelki szinten, és ez pozitívan hat az egészségre. Ma már bizonyított tény, hogy sok fizikai betegség fő okozója a stressz. Ilyen például a migrénes fejfájás, de sok a sikertörténet van arra vonatkozóan, hogy agykontrollos technikákkal, rendszeres relaxációval „le lehet szokni” a fejfájásról, teljesen megszüntethető a panasz. A megfelelő stresszkezelés tehát javíthat az általános egészségügyi állapotunkon.
Itt a lehetőség, hogy Te is elsajátítsd a Silva-féle agykontroll technikáit. Vegyél részt a Pécsen induló, hétvégi tanfolyamon!
Időpont: 2024. november 16-17., 23-24.
Helyszín: Corso Hotel Konferenciaterme (7626 Pécs, Koller utca 8.)
Oktató: Domján Áron
Jegyértékesítés online: https://domjanaron.hu/tanfolyam/67
(x)
