Egy családi nyaralás előkészítése majdnem annyi időbe telik, mint maga a vakáció. Milyen helyszín lesz mindenkinek megfelelő, mik legyenek a programok, melyik a számunkra legjobb szállás, és a végén a legfogósabb kérdés: mi kerüljön a bőröndbe? Csomagolás közben mindenképpen szem előtt kell tartani az úticélon várható időjárást és a választott programtípusokat is, de van valami, ami biztosan nem maradhat ki a pakolásból!
Ez pedig a család utazópatikája, hiszen még a legnagyobb elővigyázatosság mellett is érhetnek minket kellemetlen meglepetések. Hogy pontosan mik azok az egészségügyi segédeszközök, amik nélkül nem indulhatunk útnak, függenek a vakáció helyszínétől. Egy európai nagyvárosban valószínűleg mindent megtalálhatunk a gyógyszertárban is, megfelelő biztosítással pedig elsőrangú ellátásban lehet részünk, egy eldugott, vadregényes desztináció esetében viszont alapos felkészülés szükséges.
Az alábbi jolly joker kellékek segítenek a leggyakoribb nyári megbetegedések és sérülések gyors kezelésében. Gondoskodjunk róla, hogy helyet kapjanak az utazótáskában!
Teendők utazás előtt
Néhány, egészségünk védelmében tett óvintézkedést már otthon is kipipálhatunk. Külföldi út esetén először győződjünk meg róla, szükséges-e valamilyen speciális védőoltás, illetve megfelelünk-e az adott országban aktuális érvényes járványügyi szabályozásoknak.
A megfelelő utasbiztosítást is még a nyaralás első napja előtt kössük meg! Amit még megtehetünk, az a szervezetünk felkészítése az ismeretlen gasztronómiai élményekre néhány étrend kiegészítő, különösen probiotikum szedésével.
Rendszeresen szedett gyógyszerek
Gondoljuk végig, hogy a családban kinek milyen készítményekre van rendszeresen szüksége, beszerzésüket pedig ne hagyjuk az utolsó pillanatra! A biztonság kedvéért inkább kicsit nagyobb mennyiséget vigyünk magunkkal, légi utazás esetén pedig lehetőleg a kézipoggyászban kapjanak helyet.
Sebfertőtlenítő, kötszer, sebtapasz
Útban lévő tengeri sün, a gyerekek térdéhez túl gyorsan közelítő macskakő: kisebb horzsolások, sérülések bárhol és bármikor előfordulhatnak. Könnyítsük meg az életünket, és tartsuk ezeket a közelünkben!
Hasmenés és hányinger elleni készítmények
Vétek lenne kihagyni a helyi gasztronómia kínálta élvezeteket, de készüljünk fel, hogy akár az újdonság ereje, akár a hőség és a nem megfelelő higiéniai körülmények miatt, de nehezen elkerülhetőek a kisebb-nagyobb gyomorproblémák. Meglepetések pedig nem csak egy ázsiai piacon, hanem a horvát tengerparton is érhetnek bennünket, ezért a megszokott készítmények mindig legyenek a kezünk ügyében.
Probiotikum kapszula
Ismeretlen ételek, rosszul tárolt hús, tejtermék, mosatlan gyümölcs, néhány korty tengervíz – a bélflóra sok kihívással néz szembe egy-egy nyaralás alatt. Elkezdhetjük felvértezni már az utazás előtt, de a tünetek kezelése és a mihamarabbi regeneráció érdekében kísérjen is el minket például egy doboz Floramix kapszula.
Fájdalomcsillapító
Ebből sem árt, ha a jól ismert márkát visszük magunkkal, ami fejfájás és menstruációs görcsök esetén is biztos enyhülést nyújt.
Lázcsillapító
Légkondi az étteremben, eldurvult hasmenés: bármilyen megbetegedés okozhat hőemelkedést, lázat, ami elronthatja az egész nyaralást. Gyors megoldásként legyen nálunk a jól bevált és a gyermekorvos által is ajánlott lázcsillapító.
Naptej
Nem kifejezetten gyógyhatású készítmény, de a bőrünk egészségének védelméhez elengedhetetlen a magas faktorszámú naptej. Sokaknak csak strandolós nyaralás esetén jut eszébe, pedig az UV-sugárzás városnézés közben is ugyanolyan káros! Az arcunkat és a ruhával nem takart felületeket mindenképpen védjük naptejjel, 2 óránként pedig kenjük újra!
Nyugtató krémek
Még a leggondosabb naptejezés mellett is előfordulhat, hogy lepirulunk, vagy akár rovarcsípés áldozataivá válunk. Készítsünk be ezekre az esetekre nyugtató krémeket, balzsamokat.
Víztisztító eszköz
Ha nem vagyunk meggyőződve a helyi csapvíz feddhetetlen minőségéről, de szeretnénk elkerülni a műanyag palackok vásárlását, számos bevált víztisztító praktikához nyúlhatunk. Egy vízfertőtlenítő “toll” vagy tabletták kis helyen is elférnek, de beszerezhetünk a család minden tagjának egy-egy vízszűrős kulacsot is.
