A sugárzástól most akár 15 perc alatt leéghetünk. A Meteo Mecsek összegyűjtötte, mit tehetünk bőrünk megóvása és a napszúrás elkerülése érdekében.
Péntekig másodfokú hőségriasztást rendeltek el, a következő napokban sok napsütés várható, így az UV-B sugárzás is extrémhez közeli (7 és 7,9 közötti értékű) lesz, ahogy az az Országos Meteorológiai Szolgálat június 21-ére kiadott UV-térképén is látható:
Régiónkban 7,9-es értéket jeleznek.
Íme a Meteo Mecsek néhány jó tanácsa, hogyan védjük magunkat, bőrünket és szemünket a forróságban és erős sugárzásban.
- 10 és 15 óra között kerüljük a közvetlen napfényt, inkább húzódjunk árnyékba.
- Használjunk magas faktorszámú napvédő krémet.
- Tegyük fel a széles karimájú kalapokat vagy sapkákat, illetve ne feledkezzünk meg a napszemüvegről, UV-szűrős lencsékről sem.
- Az érzékeny bőrűek 20-25, míg a kevésbé érzékenyek 35-40 perc alatt éghetnek le. Extrém sugárzásnál (8 feletti UV-értéknél) előbbiek akár 10 perc alatt, míg utóbbiak 20 perc alatt is le tudnak sülni.
- Emellett igyunk sok folyadékot, lehetőleg vizet, ne üdítőt és alkoholt.
Hirdetés
