A narancsbőr problémája szinte valamennyi nőt érinti élete során legalább egyszer – vagy állandóan. A szakemberek számtalan módszert kipróbáltak már, és olykor egészen extrém megoldásokkal is találkozni, létezik például arannyal átszőtt nanotechnológiás leggings, ami állítólag kordában tartja a makacs cellulitiszt. Ám mi inkább a házi készítésű levekben és kencékben hiszünk.
Mindenekelőtt tisztáznunk kell, hogy a narancsbőrt nem elég egy oldalról támadni. Vagyis nem hatékony kizárólag a krémekben hinni, ki kell azt egészíteni kellő mozgással és elegendő folyadékbevitellel. Először is összeszedtük, hogy mi az, ami tényleg hatékony a szakemberek szerint, majd mutatunk néhány igen célravezető otthoni módszert!
Ami valóban segít
- szauna
- sok folyadék: víz vagy tea
- kevesebb cukor és szénhidrát
- vízhajtó ételek: retek, spárga, csalántea
- sport: főleg alakformáló aerobik, jóga vagy pilates; a futás és a biciklizés nagyon jó, de a narancsbőr ellen nem hatékonyak
- különféle kozmetikai kezelések: ultrahangos, lézeres kezelés, vákuumos kezelés, nyirokmasszázs, jéghideg karcsúsító kezelés
- otthoni módszer: narancsbőr elleni készítmények
[box title=”Kávés testpakolás” box_color=”#ae5623″]
Hozzávalók:
- 50 ml kókuszolaj
- 2 kávéskanál darált kávé
Elkészítés: Gőz fölött olvasszuk meg az olajat, adjuk hozzá a kávét, majd hagyjuk állni fél óráig. Öntsük bele egy tároló tégelybe, mert nem fogjuk elsőre elhasználni az összeset. Vigyük fel az egyveleget a problémás részekre, majd hagyjuk állni ameddig jól esik. Isteni finom az illata, a bőrt pedig igazán hatékonyan hamvasítja.[/box]
[box title=”Kakaós krém” box_color=”#cb7434″]
Hozzávalók:
- 4 kiskanál keserű kakaópor
- kávézacc (3-4 személyes főzőből)
- 2 kiskanál nagyszemű konyhasó
- langyos víz vagy zöldtea
- 2 csepp citrom illóolaj
- 2 csepp ciprus illóolaj
- 2 csepp boróka illóolaj
Elkészítés: Keverjük össze a kakaót, a kávét és a sót, majd adjunk hozzájuk annyi vizet vagy zöldteát, hogy jól kenhető, de a bőrről le nem csúszó krémet kapjunk, végül csepegtessük bele az illóolajokat. Kenjük fel a pakolást a combokra, fenékre, hasra, a hát alsó részére, a felkarra, vagy ahol a bőr problémás. Egy hosszas masszázs után csavarjuk be magunkat folpackkal, s hagyjuk hatni a pakolást legalább fél óráig, majd öblítsük le hűs-langyos vízzel. Alkalmazzuk a pakolást hetente két alkalommal.[/box]
[box title=”Shea vajas gyorskrém” box_color=”#d56334″]
Hozzávalók:
- 15 g shea vaj
- 15 g kókuszolaj
- 1 dl olívaolaj
- 10 csepp fahéjolaj
- 5 csepp szegfűszegolaj
- annyi fekete kávé, amennyit az olaj felvesz
Elkészítés: Az illóolajak kivételével gőz fölött felolvasztjuk a shea vajat és az olajokat, majd belekeverjük a kávét. Mintegy 5 percig, ha szükséges néha a hőforrástól elvéve, kevergetjük. A lehűlt masszába belecsepegtetjük az illóolajakat, és egy-két perc keverés után a kész kencét a hűtőbe tesszük. A krém könnyen kenhető, illata csodás.[/box]
[box title=”Plusz 1 tipp: vasfűlevél” box_color=”#e07f4d”]
Hozzávalók:
- 50 g vasfűlevél
- 5 dl ecet
Elkészítés: A vasfűleveleket 20 percig az ecetben főzzük. Leszűrjük, majd alaposan kinyomkodjuk. A két réteg ruha közé helyezett vasfű pakolást (leveleket) melegen a beteg bőrfelületre helyezzük. Heti 2-3 alkalom – esténként -, és a hatás nem marad el. [/box]
