Sokaknak a rohanó élet miatt a görcsös és elviselhetetlen fejfájásra egyedül a fájdalomcsillapító a megoldás. Ám a fájdalomnak számos oka és fajtája lehet, aminek érdemes a mélyére nézni. Íme, a fejfájás típusai, kiváltó okai és lehetséges megoldásai!
Tüneti vagy önálló fejfájás
Miután jelentkezik nálunk a fejfájás, érdemes megvizsgálnunk, hogy vajon valamilyen betegség tünete-e, vagy a fájdalom maga a betegség. Az előbbi a tüneti, az utóbbi az önálló fejfájás. Az alábbiakban az önálló fájdalmakról beszélünk.
A tenziós fejfájás
– Ez a leggyakoribb fájdalom, az esetek nagy százalékában ezzel találkozhatunk a mindennapok során – avat be dr. Mrekváné Burián Zsófia, pécsi orvos. Elmondja, hogy ez a fájdalom egy kevésbé erős, tompa, feszítő jellegű szimmetrikus érzés, az ember úgy érzi, mintha egy satuba szorítanák a fejét. Nehezen múlik el, és leginkább a tartós koncentrációban és a munka végzésében akadályozza az embert. Fiatal életkorban nem, idősebb korban azonban bizonyos betegségek előjele lehet, ezért érdemes alaposabb orvosi kivizsgáláson részt venni.
A tenziós fejfájás mély, tompa fájdalom, ami gyakran eredhet a nyaki gerincből. A tarkó területéről indul ki, és a halánték, szem és a homlok területén érezhető.
[box title=”Mitől alakul ki?” box_color=”#b87dd3″]Pontosan nem lehet megmondani, hogy mi az oka, de a nyak és vállövi izmok tartós összehúzódásának szerepe lehet a kialakulásában. Okozhatja továbbá a stressz és a mozgásszegény életmód.[/box]
[box title=”Hogyan előzzük meg?” box_color=”#9172de”]A rendszeres mozgás, relaxáció és a friss levegő kiutat mutathat a visszatérő fájdalomból. Bizonyos természetes módszerekkel is próbálkozhatunk, valamint végső esetben vehetünk be fájdalomcsillapítót is. Ezt csakis mértékkel tegyük, ugyanis a gyógyszerekhez való hozzászokás súlyosbíthatja a fejfájást.[/box]
A cluster fejfájás
Ez a típusú fájdalom rohamokban, időszakosan jelentkezik, és minden esetben csak a fej egyik oldalán. Dr. Mrekváné Burián Zsófia szerint a rendkívül erős fájdalom mellett más testi tünetek is jelentkezhetnek. Például könnyező, piros szem, kipirult arc, eldugult orr. A rohamok fél-két órán keresztül kínozzák az embert. Ez a fajtájú fejfájás igen ritka és roppant kellemetlen, egyesek a szülési fájdalmakhoz hasonlítják. A cluster fejfájás tünetei, hogy a beteg rendkívül nyugtalan, ütögeti a fejét, gyakran ül le és áll fel.
[box title=”Mitől alakul ki?” box_color=”#b87dd3″]Mivel igen ritka betegségről van szó, az okai nem tisztázottak, a kutatók és a tudósok is csak találgatnak. Megelőzéssel és megszüntetéssel kapcsolatos tanácsokért forduljunk neurológushoz.[/box]
A migrén
Ez is gyakori fajta, az erős fejfájás szinonimája. Leginkább a nőket érinti, a hölgyek legalább negyede szenved a visszatérő görcsöktől. Rohamok formájában jelentkezhet, ami négy órától akár napokig is eltarthat. A lüktető, görcsös jellegű fejfájást hányinger, étvágytalanság, máskor hányás kíséri. Fény és hang iránti fokozott érzékenység jellemzi. Az orvos szerint a migrénnek lehetnek előjelei. Ezek a látótérben megjelenő fénypontok, csőlátás, végtagzsibbadás és beszédzavar lehetnek.
[box title=”Mitől alakul ki?” box_color=”#b87dd3″]Bizonyos ételek, az alkohol, az időjárás, a rendszertelen táplálkozás és a kevés alvás is kiválthatja, de a migrénre való hajlam öröklődhet is. A szellemi vagy lelki megterhelés, valamint a nőknél a hormonális változás is okozhatja a rohamokat.[/box]
[box title=”Hogyan előzzük meg?” box_color=”#9173de”]Először is iktassuk ki az összes lehetséges kiváltó okot, és feküdjünk le egy csendes, sötét szobába pihenni. Ezen felül, ha a migrén továbbra is visszatér bizonyos időközönként, forduljunk ideggyógyász szakorvoshoz, hiszen számos megelőző gyógyszercsalád van már forgalomban migrénes fájdalmakra.[/box]
A fejfájásoknak rengeteg alfaja van még, ám ezek a leggyakrabban előfordulóak. Ha kínzó, elviselhetetlen és visszatérő fejfájásban szenvedünk, mindenképpen forduljunk orvoshoz!
Forrás: Magyar Fejfájás Társaság
