Ha nemrég tértél át az egészséges életmódra, vagy olvastad tegnapi cikkünket, és azóta nem bírsz magaddal, hogy végre vegetáriánus legyél, akkor ezeket a Facebook-oldalakat ajánljuk, hogy minél változatosabban és egészségesebben étkezhess!
Ehető Egészség
A Ferencesek utcájában található Ehető Egészség nevű boltocskában speciális ételalapanyagokat találunk ételallergiásoknak (glutén- és laktózérzékenyek), paleo életmódot követőknek és a diétázóknak.
Ám Facebook-oldaluk még ennél is színesebb, hiszen lépten-nyomon találkozhatunk rendkívül izgalmas receptekkel, ingyenes dietetikai előadásokkal és egyéb hasznos információval. Diétás fánk kókuszolajban? Vagy szénhidrátszegény, paleo eperhabos rolók? Az Ehető Egészség Facebook-oldalával nem maradsz recept és jó tanács nélkül.
Mikes Márk Sommelier-HobbiChef
Mikes Márk pécsi gasztroblogger célja elsősorban, hogy a minőségi gasztronómiát követői, akár otthoni körülmények között is képesek legyenek megteremteni, ötletes receptekkel és egy kis rutinnal. Bár Márk Facebook-oldala elsősorban nem a „mindenmentes” étrendet propagálják, receptjei között találunk nagyon hangzatos, egészséges fajtákat is. A pécsi gasztroblogger másik specialitása a bor, így ha megszomjaztunk a nagy főzésben, a boros ajánlásokat is érdemes elolvasnunk.
Receptlesők
A konyhai alapanyagokat, zöldségeket és gyümölcsöket a lehető legszemléletesebben bemutató Facebook-oldal az egyik kedvencünk. Találunk itt hasznos információkat, és rövid videókat gyors és egyszerű receptekkel. Az oldalon cukor- és gluténmentes finomságokkal is találkozhatunk.
Vági Zsolt dietetikus, életmód-tanácsadó
Zsolt a Pécsi Tudományegyetemen és a Semmelweis Egyetemen végzett dietetikusként, majd okleveles táplálkozástudományi szakemberként egészen 15 éves korától foglalkozik az egészséges táplálkozással.
[su_quote]
Gyerekkori tapasztalatai vezettek oda, hogy szakmaként és hivatásként kezdjek el foglalkozni a táplálkozástudománnyal és az ettől elválaszthatatlan egészséges életmóddal. Mindezt azért, hogy olyan útkeresőknek – a középpontjukból kibillent embereknek – adjak tanácsot, amilyen én magam is voltam.[/su_quote]
Zsolt Facebook-oldalán nem csupán receptekről, hanem a táplálkozástudománnyal kapcsolatos igazságokról, tévhitekről, és egyéb információról is olvashatunk. Igazán megéri követni őt.
