Már nagyban megy a száraz november, a hónap, amikor sokan egy korty alkoholt sem isznak, ezzel felhívva a figyelmet az alkoholizmusra és annak következményeire. De miért is fontos ez a sokak szemében egyszerű kihívásnak tűnő kampány, és vajon segített-e már pécsieknek abban, hogy letegyék a piát?
Újra eljött a száraz november, a Magyarországon 2015-ben indult kampány lényege és célja pedig idén sem változott: a vállalkozó szelleműek megfogadhatják, hogy egész hónapban egy korty alkoholt sem isznak, ezzel felhívva a figyelmet az alkoholfüggőségre és annak veszélyeire. A Kék Pont Alapítvány által három éve – nagy-britanniai mintára – elindított száraz november minden pozitív üzenete ellenére sokak szemében inkább csak egy egyszerű kihívásnak számít, amit egy október végi nagy „búcsúrészegedéssel” kezdenek és sikeres teljesítése esetén egy december eleji még nagyobb ivászattal ünnepelnek meg.
Szemelyácz János pécsi addiktológus, az INDIT Közalapítvány szakmai vezetője elmondta, hogy ugyan lehet szkeptikus szemmel nézni a száraz novemberre, azonban annak pozitív hatásai egyértelműen jelentősebbek. Mint mondta, már önmagában az is fontos, hogy a kampánynak köszönhetően az átlagnál többször és többen beszélnek az alkoholbetegségről, alkoholfüggőségről, és az azzal járó életveszélyes egészségügyi ártalmakról, valamint az alkoholproblémával kéz a kézben járó szintén jelentős szociális gondokról. Hozzátette: jobb egy ilyen kezdeményezés kapcsán beszélni az alkoholproblémáról, mint egy-egy alkoholmérgezésben meghalt híres ember gyászhírét követően.
Kiemelte, hogy Pécsett – ahol egyébként több mint 10 ezerre tehető az alkoholisták száma – a száraz novemberek során számos olyan esetről tudni, amikor a kampányban résztvevők a kihívásnak köszönhetően eszméltek rá arra, hogy problémájuk van az alkohollal. Reprezentatív adatok nincsenek arra vonatkozóan, hogy hány alkoholbeteg és szociális ivó tette le az italt a száraz november miatt, vagy hogy hányan hagytak fel huzamosabb időre az ivással, az azonban elmondható, hogy akadnak olyanok a városban, akik hónapokig nem, vagy csak nagyon ritkán fogyasztanak alkoholt a kihívás teljesítése után, mert rájönnek: jobban érzik magukat szesz nélkül.
– Azok, akik nem tudják, vagy nem vallják be, hogy alkoholfüggők, a száraz november alatt szembesülhetnek olyan elvonási tünetekkel, melyek komoly visszajelzésként hatnak számukra. Ilyenek a remegés, az izzadás, a szorongás, a feszültség, az idegesség, amiket nem csak ők vesznek ilyenkor észre, hanem társaik, rokonaik, barátaik is, akik ezt szóvá téve szintén nyomatékosíthatják, hogy bizony szükség van segítségre – mondta az addiktológus, majd hozzátette, hogy egy józanul eltöltött hónap alatt egyértelműen kiderülhet az, ha valaki képtelen alkohol nélkül létezni.
A fent említett betegekre a száraz november veszélyes is lehet, ugyanis a súlyos alkoholmegvonási tünetek akár végzetes delíriumos állapotot is eredményezhetnek. Aki ilyen tünetekkel szembesül, az inkább csak csökkentse az alkoholadagját, ne hagyjon fel hirtelen és teljesen az ivással – mondta Szemelyácz János.
A száraz november azonban leginkább azoknak az úgynevezett szociális ivóknak szól, akik hetente legalább egyszer isznak alkoholt, és látszólag nincs problémájuk a szesszel. Ők a kampánynak köszönhetően megfigyelhetik többek között azt, hogy milyen élethelyzetekben kívánják az alkoholt, és mi történik velük és közegükkel, ha nem isznak.
– Ez egy remek alkalom arra, hogy önvizsgálatot tegyenek azok, akik egy hónapra felfüggesztik az alkoholfogyasztást. Kiderülhet, hogy jóval több alkalommal volt nehéz megállni az ivást, mint azt az adott személy hitte. Egy születésnapi bulin, egy meccsnézéskor, egy közös baráti kocsmázáskor vagy összejövetelekkor mennyire volt nehéz feladat? Ez mit jelenthet? Van, aki figyel ezekre a kérdésekre, van, aki nem. A száraz november azonban sok ember önismeretét javíthatja és növelheti. Sokan a száraz november után rájönnek, hogy életmódváltozásra van szükségük, és még időben felhagynak az ivással, vagy jelentősen csökkentik az adagjukat. Annyi van tehát a száraz novemberben, amennyit az abban résztvevők belelátnak – mondta Szemelyácz János.
