Bár talán már kicsit fura, hogy tavaszi egészségtippekről készülünk beszélni, hiszen a télből egész hirtelen váltással csapunk át a nyárba évről évre, így a régről ismert klasszikus tavaszi hónapok inkább hetekre rövidülnek.
Persze azért ez ne tévesszen meg senkit, hiszen a szervezetünknek ugyanúgy át kell állnia a hideg üzemmódról a melegre, szóval mégsem annyira hiábavaló vállalkozás azt feszegetni, hogy a tél elmúltával mennyit foglalkozol a szervezeteddel.
Talán te is érzed, hogy a hosszú, zimankós tél elteltével bizony a testednek is szüksége van arra, hogy felébreszd téli álmából, és most abban próbálunk segíteni, hogy hogyan tudod mindezt a leghatékonyabban megtenni.
Ébred a természet, ébredj te is!
Jártában-keltében az UDOOR fürdőkádajtó szakemberei is azt tapasztalják, hogy azok az emberek, akik odafigyelnek az egészségükre, és aktívan tesznek is azért, hogy jobb általános állapotban legyenek, idősebben is jóval fittebbek és energikusabbak, mint némelyik náluk fiatalabb ember.
Hogy mi ennek a titka? Természetesen szerepet játszik benne a genetika, hiszen mindannyian egy adott tulajdonságkészlettel jövünk a világra, de azért csak erre nem lehet hagyatkozni, így nagyon sokat számít az is, hogy mi az, amit mi magunk megteszünk a testünkért.
Mutatjuk, mi az, amit már akár ma elkezdhetsz!
- Például mozogni. Természetesen csakis az edzettségi szintednek és a korábbi sérüléseidnek megfelelően vágj bele bármilyen mozgásformába is. Bármilyen könnyed mozgást is végzel, ha rendszeresen teszed, már nem marad hatás nélkül.
- Vagy akár rendszeresítheted magadnak az úszást, mint énidőt. Kevés ennél egészségesebb sportolási forma létezik, így ha van rá módod, élj ezzel a lehetőséggel.
- Az ébredő természet rengeteg vitaminforrást biztosít nekünk már tavasszal is, így ne hagyd ki az étrendedből az ízletes és friss tavaszi zöldségeket sem.
- A szervezeted meghálálja azt is, ha jó zsírokat fogyasztasz, amelyek többek között a halakban vagy épp a lenmagban találhatóak.
Látod, különösebb anyagi ráfordítás nélkül is tudsz tenni magadért!
Zuhanyozz az egészségedért – fürdőkádajtóval a biztonságért!
Ha ez még mind nem lenne elég, akkor a hideg-meleg vizes váltott zuhany is rád vár, amelynek rendszeres alkalmazásával sokat teszel a vérkeringésért és az immunrendszerért is.
Természetesen fontos, hogy az idősebbek mindezt az UDOOR fürdőkádajtó beszerelése után kezdjék meg, mert úgy garantáltan nagyobb biztonságban tudnak fürdőt venni!
Minden apró lépés fontos!
Talán azt hiszed, hogy ezek egészen bagatell dolgok, de azért ne tévesszen meg a valóság. Bármilyen apró dolgot is teszel az egészségedért, ha azt rendszeresen teszed, igenis érezhető hatása lesz, legyen szó táplálkozásról, mozgásról vagy akár a kényeztető ülőfürdőkről vagy hideg vizes zuhanyokról, amiket természetesen biztonságos környezetben, fürdőkádajtóval felszerelt kádban teszel, hogy a baleseteket elkerüld.
Tarts ki egy hónapon keresztül, és meglásd, az új szokásaid beépülnek az életedbe, és egyszer csak azt veszed észre, jobban érzed magad a bőrödben!
(x)
