A nők 20-30 százaléka depressziós lesz az szülést követően, jelentős részük pedig szélsőséges hangulatváltozásoktól szenved a baba érkezése utáni néhány napban. Ilyen és ehhez hasonló kijelentéseket, vagy kutatási eredményeket gyakran olvashatunk, és általában a családi is jobban odafigyel a kismamákra. De mi a helyzet az újdonsült apukákkal?
Amikor egy nő megtudja, hogy babát vár, teljesen megváltozik körülötte a világ, a kritikus három hónap letelte után igazán elkezd örülni a növekvő csemetének. Elképzeli, beszél hozzá, simogatja a pocakját, és érzi, hogy egy új élet növekszik a szíve alatt. Az anyává válás folyamata tulajdonképpen már ekkor elindul.
Szerencsés esetben a várakozásba az apa is bekapcsolódik: kialakulnak különféle szokások, rituálék a pocaklakóval. Felmérések szerint egyes férfiak például annyira bevonódnak párjuk terhességébe, hogy hasonló tüneteket produkálnak, mint a kismama. Mégis, ha szigorúan nézzük, a kilenc hónap nem elegendő az apává lényegüléshez, hiszen a férfi mindig is kívülálló lesz a várandósság idején .
A nők általában elfelejtkeznek erről a tényről, ők ilyenkor a kicsivel és a saját testükkel vannak elfoglalva, és valószínűleg nem is értik, hogy párjuk miért nem érez úgy, ahogy ők.
– Szülés után mi nők egyből azt várnánk, hogy az apuka mindent tudjon az újszülöttről, mindenért lelkesedjen, ami a kicsivel kapcsolatos, és lehetőleg 110%-os apuka legyen kezdettől fogva – mondja Temesi Erika párkapcsolati mediátor.
Nyilvánvaló, hogy huszonnégy órás műszakban jelen lenni egy síró csecsemő mellett kétségbeejtő lehet – főleg azoknak a nőknek, akiknek előtte karrierjük volt, és szerettek dolgozni -, de ettől még nem kifizetődő módszer, ha erőszakosak vagyunk a férjünkkel. A munkából holtfáradtan hazaesett apukát valószínűleg felkészületlenül éri, ha egyből a kezébe nyomjuk az ordító gyereket. Hagyjunk neki egy kis időt, hogy átálljon az irodai tempóról az otthoni ritmusra. Természetesen vannak férfiak, akiknek ez nem okoz gondot, mert megtanulták saját apjuk példáján, de nagy általánosságban ehhez időre van szükség. Kinek többre, kinek kevesebbre.
Ha nincs szex
Szülés után másik gyakori probléma lehet a szex hiánya. Ha a gyermek érkezése után néhány héttel, hónappal sem áll vissza minden a normális kerékvágásba, az könnyen konfliktusokhoz vezethet a két fél között. Talán meglepő, de igen gyakori, hogy fiatal szülők évekig nem szeretkeznek, csak azért, mert bővült a család.
– A férfiakat általában félelemmel tölti el, hogy a gyerekáldás túl nagy változásokat idéz elő az életükben. Osztozniuk kell a nő figyelmén, szeretetén és gondoskodásán, szokatlan számukra, hogy helyettük másvalaki került a középpontba. Ha a testi kontaktus is megszűnik, az csak fokozza a kétségbeesésüket – hívja fel a figyelmet a mediátor.
Amennyiben ez az állapot tartósan fennáll, akkor a pár kockáztatja a családi idillt, ez a helyzet ugyanis előbb-utóbb elviselhetetlen lesz, és mivel a nő el van foglalva a bébivel, így szinte biztosan a férfi fog más megoldások után nézni, ha betelik a pohár.
Csak a nők segíthetnek
Bárhogy is legyen, a családi idillnek egyik variáció sem tesz jót, ha pedig ne adj Isten egyszerre van jelen a két probléma, az végzetes lehet. A párkapcsolati mediátor az tanácsolja, hogy bánjunk óvatosan a párunkkal. Vonjuk be őket a gyerek életébe, de ne rontsunk rájuk és ne erőszakoskodjunk. A férfiak jóval kevésbé bírják a feszültséget és a stresszt, ezért hagynunk kell nekik időt, hogy apává váljanak. Ne jussunk el odáig, hogy a párunk inkább haza sem jön, késő estig bent marad az irodában, csak hogy ne kelljen otthon lennie.
Azzal is sokat árthatunk, hogyha mindig kijavítjuk őket, miközben a csecsemővel foglalkoznak. Ha nem csinálnak nagy bajt, ne romboljuk le az önbizalmukat feleslegesen – tanácsolja Temesi Erika. Így csak elvesszük a kedvüket a további segítségtől.
Később pedig, ha a csemete nagyobbacska lesz, és már lehet vele programokat szervezni, ne várjuk el, hogy az apa olyan programot csináljon a picivel, amit egyébként sem szokott.
– Az én négyéves kislányom például kívülről fújja a Forma1-es pilóták nevét. Az apja ugyanis mindig megnézi a futamokat, ebbe kapcsolódott be a gyerek is. Számukra ez az egyik közös program.
